Архив метки: саморазвитие

ПОЧЕМУ Я? Зачем мне все это

Каждый раз, когда я кому-то начинаю рассказывать про свой блог, приходится объяснять с какого вдруг перепуга начала этим заниматься..

Я решила выложить сюда часть беседы из очередного моего объяснения, чтобы было понятно, зачем и почему я занимаюсь и блогом, и всем остальным, чем я занимаюсь.

«Пишу из собственного энтузиазма, потому как, после того, как меня неожиданно просто перемкнуло и я поняла, что абсолютно халатно с деньгами все это время обращалась. начала просвящаться, читать финансовую литературу, слушать программы соответствующие и ужаснулась, насколько плохо, не только у нас в стране, но и по всему миру, с финансовой грамотностью.. и насколько это ужасно отражается на качестве жизни людей.. и ОСОБЕННО женщин!!!это вообще СВЕРХ нечестно!!

Мало того, что мы, соглашаясь рожать детей, практически подкашиваем ноги своей карьере, так еще и платят мужчинам за те же должности на как минимум 25 процентов больше зарплаты, гендерная дискриминация просто возмутительная.. Подсчитано, что если мужчина и женщина, на одной и той же должности начнут работать первого января, то 1 января следующего года мужик получит 100% своей з/п, а женщине, чтобы получить эти же 100% прийдется работать до 17 мая!!!!

ПЛЮС, ко всему прочему, факты — упрямая вещь, статистика гласит, что больше чем у 80% женщин после развода снижается уровень жизни в 2-5 раз… А у мужчины наоборот.. улучшается.. Здорово, не так ли..»

«Проще всего научиться зарабатывать в том, что тебя задевает за живое, заставляет душу петь 🙂 ну и конечно, надо научиться заставлять свои деньги работать, финансовой независимости можно добиться даже зарабатывая немного.. Главное следовать простым правилам. Простым, не в плане, что им просто следовать, а в плане, что их легко понять.. Следовать, особенно после десятилетий халатности в финансах, очень даже непросто.

Не экономить нельзя, это самая распространенная ошибка!!! Потому что, если ты не научишься откладывать, то с ростом з/п просто будет расти твой уровень потребностей.. Как говорится, кому хлеб черств, кому жемчуг мелок.. А если научиться тратить лишь 75-80% процентов всех зарабатываемых денег, то с ростом з/п размер откладываемых денег будет тоже расти. А если кладешь под процент, то скорость роста накоплений тоже увеличивается 🙂 что не может не радовать..

http://youtu.be/Od_CfqtHt7E правильный настрой многое решает

я хочу собрать как можно большую группу людей (предпочтительно девушек/женщин) которые хотят расти и развиваться, чтобы поддерживать друг друга, мотивировать, делиться идеями!»

Вот, как-то так 🙂

Один умный человек сказал: «Сложно одному бежать против движения целой толпы, поэтому надо найти хотя бы сто, бегущих в нужном тебе направлении и бежать с ними!»

Поэтому я и ищу те самые сто!!

Реклама

15 вещей, которые делают невероятно счастливые люди

Это конечно лишь обсуждение статьи, на которую я наткнулась недавно.. я в последнее время постоянно натыкаюсь на темы счастья и саморазвития, даже там, где вроде не их ищу или их не ищу 🙂

Сразу скажу, что каким-то удивительным образом я стала счастливым человеком и началось мое преображение, как бы ни странно это звучало, немногим ранее моего развода с первым и теперь уже бывшим мужем. Я тогда была в странном состоянии, с одной стороны дико мучило чувство вины за то, что я не смогла детям своим дать полноценной семьи и мое «жили они долго и счастливо» с треском развалилось, причем уровень жизни упал настолько сильно, что даже дети пребывали тогда в сильном, мягко говоря, удивлении.   Заставить нерадивого папашу видеться со своими кровными детушками у меня тоже не получилось, я подозреваю, что ему просто не особо хочется чувствовать себя виноватым, а зная как он себя вел и ведет, чувствовать себя виноватым ему ох как есть за что, поэтому он и избегает всячески контактов и с детьми, и уж тем более со мной.. С другой стороны, анализируя все свои отношения с мужским полом, я понимала, что подход у меня крайне неверный, но то, что я понимала для меня было настолько диким, что это можно, наверное,  сравнить с птицей, которую всю жизнь учили ползать и бояться высоты, которая вдруг узнала, что у нее есть крылья и для чего они нужны.   Когда же у меня появились отношения, которые я всегда хотела, но боялась себе в этом признаться, какие можно совершенно не покривив душой пожелать любому, у меня даже начала зреть идея написать книгу на тему женского, да и в целом человеческого счастья. Информации на эту тему копится все больше и даже жалко, что это никому еще пока не помогает.. Я, конечно, как могу, передаю опыт своим старшим девчонкам, в надежде, что они смогут избежать совершения моих ошибок и сразу найдут себе подходящих спутников.. Ну, до этого еще время есть..

Итак, начнем,

1. Они говорят спасибо. Потому что это легкий и быстрый способ сделать чей-то день чуточку лучше.

Я сначала скептически хмыкнула, но это, видимо, мои застарело-заскорузлые привычки вылезают. Потому как я тут же вспомнила, что постоянно говорю спасибо всем и вся и за всё, при этом постоянно с удивлением отмечаю, что практически никто другой этого не делает. Нет, конечно делают, но сравнительно малый процент народа. А ведь мое перерождение именно с этой мелочи и началось. Я решила, что во мне мало благодарности и я не умею радоваться тому, что у меня есть.  Я отчетливо помню, как, возвращаясь с учебы или работы домой (весь путь от метро или остановки автобуса домой), я шла и вспоминала и перечисляла сама себе то, чему я могу порадоваться в этот конкретный день. Начинала всегда конечно же со спасибо за детей, маму, брата, за свое здоровье, за то что могу видеть, слышать, ходить, чувствовать… и так далее.. Теперь я уже не прилагаю усилий и у меня ни проходит ни дня, чтоб я не порадовалась бы всему тому, что у меня уже есть..  удивительно, но именно такого рода речь я прочитала тогда, еще 3,5-4 года назад и не особо поняла, как эта благодарность может сильно поменять жизнь человека, но, к счастью, решила последовать совету, не смотря на то, что не совсем поняла. Видимо я уже была готова стать счастливой 🙂

2. Они уходят в офф-лайн. У большинства из нас есть привычка прилепляться к соц.сетям, смотреть на фотографии замечательных событий и вещей других людей, но это не приносит нам радости. Пообещайте себе время в оффлайне — позвоните друзьям, почитайте книгу или даже займитесь маникюром. Это позволит вам жить своей жизнью, а не наблюдать за тем, как живут другие.

С этим тоже соглашусь полностью, хоть я и люблю иногда полистать ВКонтакте и посмотреть фотки, все же стараюсь не разрешать себе этого чаще одного-двух раз в неделю и не дольше получаса. Причем, делаю это всегда с исключительно положительным настроем, радуюсь за людей и не допускаю чувства разочарования и зависти. С некоторых пор уверена в том, что каждый человек находится там и в таких условиях, которые сами себе пожелали, может зачастую и неосознанно, но так это и есть. Это, естественно, мое личное мнение, которое я никому не навязываю.  Многие могут не согласиться, ссылаясь на то, что те условия жизни, которые на данный момент они имеют, совершенно их не устраивают. Однако, я верю, что любые, даже неприятные события, даются нам, чтобы изменить нас, наш характер к лучшему, самое дурацкое, что нам будут попадаться одни и те же «грабли» до тех самых пор, пока мы наконец не сделаем выводы и научимся тому, чему должна нас ситуация научить и только после этого мы сможем двигаться дальше.   Вперед, к абсолютно новым граблям 😉 Надеюсь в меня не полетят тухлые помидоры.. О:)

3. Они не волнуются по пустякам. Неудачные дни случаются. Пролили на свежую блузку кофе спеша на работу, случайно превысили лимит по кредитке. Полно случаев, когда раздражение, разочарование, беспокойство являются нормальной реакцией, НО это не обязательно должна быть окончательная реакция. Учиться отпускать ситуации, которые мы не можем изменить, даст нам возможность фокусироваться на положительных аспектах нашей жизни. Мои пять копеек:  Неприятности неприятностями, но у каждого, опять же, всегда найдется что-то, за что можно быть благодарным и на чем стоит фокусировать свое внимание.  В любой ситуации есть сторона,  которая зачастую не видна с первого взгляда, да черт побери, иногда, чтобы понять, что какая-то гадость с тобой случилась тебе же на пользу уходят годы!! Кто бы мне сказал лет 5-7 назад, что я буду радоваться, что мой первый брак распался и даже быть благодарной тому, что меня так жизнь попинала. Сейчас я говорю ежедневно спасибо всем тем уродам, попавшимся на моем пути, ведь именно они достаточно сильно замучили меня, показав мне какие отношения я точно не хочу и помогли понять, какие именно отношения меня устроят!! Если, к примеру, мой первый брак был бы не достаточно ужасным, а так средней пакости тухлячком, боже, да я б до сих пор была бы замужем за этим… тухлячком.. только потому что судила по родителям и считала, что развод дело неприемлемое и над браком надо работать.. (То, что работать надо, никто не отменил, прошу не понять меня неправильно, только работа эмоциональная и физическая должна быть с обоих сторон, а не идти от одного из супругов, это, как я уже выяснила, дело абсолютно бесполезное).

4. Время от времени они планируют побег.

Даже если вы не можете позволить себе путешествие по стране, существует полно более-менее бюджетных вариантов, чтобы выбраться и поглядеть на мир вокруг.  Знакомство с новой культурой, с новой кухней или даже просто смена обстановки, замечательный способ добавить в бочку жизни дополнительную ложку счастья 🙂

Одни ли вы едете или с другом/партнером, путешествия помогут создать впечатления и воспоминания, которые вы долго не забудете!

Соглашусь полностью, менять обстановку жизненно необходимо, поэтому даже романтическая прогулка по старому- доброму Невскому, которую мы планируем с мужем, помогает нам вырваться из привычного круга забот и хотя бы час-полтора побыть не мамой и папой, а мужем и женой и даже просто влюбленной парочкой, ностальгирующей по своему первому поцелую в Катькином Саду 🙂 мы такие поездки называем «навестить скамейку», я каждый раз фотографируюсь около нее в каком бы составе мы/я не были. Интересно будет посмотреть прогресс за 5-7-10 лет 🙂

5. Они превращают ошибки в уроки.

Сколько б мы не стремились к совершенству, ошибки все же неизбежная часть жизни. Легче ругать себя на чем свет стоит когда с новой работой не ладится и отношения с партнером рассыпаются в пух и прах, чем сфокусироваться на тех уроках, которые сокрыты в неприятных нам ситуациям и попытаться превратить ошибки в нечто продуктивное. Когда что-то не так — воспринимайте это как возможность вырасти еще и стать еще более улучшенной версией себя. 

5 копеек: об этом я уже и выше писала в стиле «karma is a bitch» («карма еще та зараза») и снова скажу, все нам дается ради роста, изменения, ради урока скрытого в событии. Скажу даже немного резче, воспринимайте любую сложность словно вам жизнь тыкает озорно локтем в ребро и со словами «пора лететь» толкает с высоты и вы либо в срочном порядке отращиваете перья на всем чем можно и все-таки умудряетесь вспарить, либо шмякаетесь мордой об асфальт и плюясь кровью и песком начинаете материться и, размахивая кулаками, бежать на тот самый холм, с которого только что шмякнулись. Угадайте, что будет если вы на этот холм вернетесь?! 😉 а если вы-таки воспарили, то вас посадят на холме повыше и там будет новый тычок и еще более сложный вираж, либо еще более сильный шмяк, ну а как вы хотели !?! Орлов в курятник не посадят 😉  во как я сегодня, прямо сыплю метафорами 🙂 наверное температура помогает креативности от того, что моСК подзакипает, болею я, карапузов не успев долечить, и сама туда же. 

6. Они прощают самих себя. 

Долгие часы работы  выматывают, но есть небольшая хитрость, которая поможет тебе и чувствовать себя немного счастливее, и работать более продуктивно: сделайте небольшой перерыв. Даже если вы приносите обед с собой, выйдете в холл, на улицу, чтобы немного пройтись. Заставив свое тело двигаться и оторвав глаза от экрана компьютера, вы поможете себе вернуться освеженными  и готовыми справиться с очередными задачами в списке дел.

По-моему, эта истина стара как мир, надо уметь отвлечься и даже более того, сделать что-то абсолютно противоположное и желательно что-то что приносит тебе удовольствие.  На этом основан довольно известный способ повышения продуктивности Помодоро. Вкратце: засекаешь 25 минут, фокусируешься на том, что делаешь и ровно через 25 минут отвлекаешься и 5-10 минут делаешь что-то другое, что-то приносящее удовольствие, положительные эмоции, затем выбираешь, чем будешь заниматься следующие 25 минут, засекаешь и с головой погружаешься в работу, чтобы потом вновь отвлечься и отдохнуть. Фишка в том, чтобы каждый четвертый перерыв был примерно 20 минут. День получается в сотни раз продуктивнее, это опробовано не одной мною 🙂

7. Они превращают список дел в игру. 

Выполнение домашних дел не считается развлечением, но существуют способы превращения рутинной работы в нечто более приятное. в следующий раз, когда у вас появится необходимость убраться в квартире/комнате, поставьте таймер на 10 минут и попытайтесь успеть сделать максимально возможное количество мелких действий пока не прозвенел сигнал таймера. эти 10 минут пройдут гораздо быстрее, чем вы ожидаете, а попытка уложить в короткий отрезок времени кучу дел снимет скуку, как рукой.

Техника Помодоро 🙂  помогает быть более продуктивным, а попытки делать рутинные скучные дела на скорость и правда помогают не затягивать и справляться с ними гораздо легче, мне кажется тут и комментировать нечего, это надо попробовать и решить, нужны ли/ подходят ли тебе эти способы.

8. Они строят отношения.

Поддержка дружеских отношений — важна для полноценной и счастливой жизни. Не важно, узкий ли у вас круг близких друзей или широкий круг знакомых, оставайтесь на связи, чтобы всегда был кто-то, кто сможет вас поддержать в нужный момент, это может очень сильно сказаться на  вашем ощущении счастья в целом.

Мои пять копеек в данном случае таковы, прочитав однажды одну умную фразу (на русском она будет звучать примерно так : сложно бежать одному против движения целой толпы, поэтому найдите тех, кто бежит в нужном вам направлении и бегите с ними) я поняла, что для достижения тех целей, которые будут способствовать твоему счастью, нужно искать единомышленников, которые будут мыслить примерно как и ты, которые будут жить похожими с твоими целями. А с единомышленниками гораздо легче дружить , я так разумею 🙂
Попытаюсь допереводить и дообсуждать завтра, публикую начало для моей сестры-в-законе — Юльки (жена моего брата Саши) 🙂 .

9. Они не пеняют на прошлое

Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что было не так в вашем прошлом, лучше со смыслом проводите время готовясь к будущему. Если оставаться позитивным и думать о том, чего вы можете добиться, можно смириться с тем, что раньше произошло не так как бы вам хотелось. 

Все что бы не происходило, случается чтобы оставить на нас отпечаток, сделать нас или сильнее, или умнее, или добрее, или все вместе взятое. Поэтому я соглашусь, надо сказать спасибо за все уроки жизни, выученные и не очень, и смотреть вперед , дабы не пропустить новые уроки, и конечно же вперед идти без цели не имеет смысла. И чем желаннее цель, тем легче не циклиться на прошлом.


The article itself . (Untranslated part)

10. They fake it till they make it.

Some days just start off bad, and from the moment you wake up, you really just want an excuse to stay under the covers. When you have no choice but to get up and face the day, try faking a smile through your morning routine.

11. They take chances.

Instead of waiting for opportunities to fall into your lap, take control. Putting yourself out there can feel like a challenge, but once you take a risk, whether it’s searching for a new job or asking a friend out on a date, you will be rewarded.

12. They get their beauty rest.

Catching a few extra hours of ZZZ’s can make a big difference. When you’re feeling groggy or under the weather, it’s hard to put your best foot forward. While you definitely shouldn’t sacrifice your plans just to hit the hay, make sure you make time to catch up on your sleep.

13. They get moving.

While a marathon may not be on the horizon, physical activity is an important part of leading a happier life. Working out releases endorphins and help you banish a blah mood for good.

14. They’re honest.

They say “honesty is the best policy,” and when it comes to health and happiness, this couldn’t be more true. Lies cause stress and anxiety, and life is too short not to live authentically.

15. They don’t compare themselves to others.

Everyone has their own path in life, and when you start to compare yours to others’, you take focus away from personal progress. While jealousy can be hard to beat, learning to let go of how you stack up to others will ultimately help you to focus on your own successes.

К статье также добавлю обсуждение видео, просмотренного мной на Ютубе уже раза три и отложенного для повторного просмотра: Лорен Зандерн — «Никто не прийдет тебе на помощь. Стань своим личным героем!»

Она просит сфокусироваться именно на той области своей жизни, которую обсуждать хочется меньше всего и приложить максимум усилий именно в ней. Лорен выделяет 18 основных областей:

КАРЬЕРА                                                                             ДРУЗЬЯ

ОТНОШЕНИЯ с САМИМ СОБОЙ                                     ТЕЛО

ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ                                                        СЕКС

ОТНОШЕНИЯ с ПАРТНЕРОМ                                           РОМАНТИКА

СТРАХИ/ ВОЛНЕНИЯ                                                        ДЕНЬГИ

УЧАСТИЕ в ЖИЗНИ СЕМЬИ                                            ДОМ

ОРГАНИЗОВАННОСТЬ                                                     ОБРАЗОВАНИЕ

УДОВОЛЬСТВИЯ/РАЗВЛЕЧЕНИЯ                                   ДУХОВНОСТЬ

ЗДОРОВЬЕ

и для начала просит оценить каждую область по шкале от 0 до 10.

ссылка на саму статью: http://www.levo.com/articles/lifestyle/15-things-incredibly-happy-people-do

ссылка на видео: (и то и другое на англ) https://www.youtube.com/watch?v=_ntKfkGnvMA

ссылка на 50 самых влиятельных блоггеров в сфере саморазвития и фитнеса http://greatist.com/happiness/best-fitness-health-happiness-bloggers

You’ve got to hear this

Everyone wishes to have a dream job and be well paid for it, but not many are ready to actually do things required to get that well-paid dream job. Even knowing that the end result well worth the struggle. First step — draw the map to the job of your dreams, find out the route you want to take and decide not to be scared to get lost time to time.

I have been interested in psychology since I can remember myself and I’ve always dreamed to help people and got kick out of it if I was given the chance to do so.  My dream job description was always fuzzy, I knew one thing for sure, though, I need to help people. So on my list were always jobs like dentist, plastic surgeon, fashion designer, cartoonist, writer (love stories or fairy tales), fitness trainer, well, every single one that includes making people feel good about themselves. Honestly, I did not realize that up until couple of years ago. And about two years or so ago I came across motivational speakers (oh, holy youtube, you opened up my eyes) and since then I couldn’t help but wish to do just that, motivate people to better their lives, help them to be happier, inspire them to strive to be better versions of themselves.. My desire slowly grew, but I still felt like it’s a fairy tale type of job and that it is unlikely that I could get a job like that. But listening to motivational speakers often does crazy things to you.. You begin to wonder first, allowing yourself just for one second think «I can do this, can’t I?!»,  then those seconds turn into minutes, then hours, then days.. Then «can’t I?!» turns into  «I think I can, I would really love to» and many doubts battling those positive thoughts slowly became overpowered by them. Slowly…

Recently I stumbled upon a video on Youtube, that really caught my attention. I think it was the last straw that broke the camel’s back.. (Thanks Till 🙂)    I was finally persuaded, that I can, in fact, do what I love. Of course there are doubts, but I set them aside now with much less effort, and I actually am taking small steps and feel that I’m moving towards that dream job.. I decided to retype his speech here and definitely translate it into Russian with added discussion, review sort of style.

Here we go, the speech: Topic in TEDx talks «Forget university? 4 steps to design your own education» by Till H. Groß. 

So at 19 I decided I want to become the best therapist in the world, and for this reason I was super excited to finally leave high school and go to university in order to study. And I had  pretty high expectations for university. First of all- mentors! I thought my professors will be like my mentors or like open books who I can ask questions and bounce ideas off, second of all, I thought university itself designed to give me skill in my profession, and thing number 3, I thought that, unlike in high school, in university my fellow students would  actually be passionate about learning and discovering new ideas about psychology.

Then, arriving at the university I was confronted with reality, and most of my professors were not like my mentors, they were just underpaid and overworked and often did not have time to get back to my emails . Secondly, university itself was not designed to give you skill in your profession but it was rather about how good you are at taking exams. And the third thing is that most of my peers did not really care about studying but rather complained that books were boring and there was too much stuff to read. So pretty soon I noticed that university itself would not bring me closer to my goal of becoming the best personal therapist I could be. So pretty soon I decided to go with the quote by Mark Twain, who once famously said «I have never let schooling interfere with my education».

And that’s what I would do from then on. On a side I would finish my degree simply because it’s necessary in psychology in order to earn a certain standing, but then I would devote most of my time to take my education into my own hands. That would mean that over the last years I would try on number of things, how can I, basically, educate myself and bunch of things didn’t work out . And couple of things worked out. And over the last years I figured out exactly four things that are helpful if you want to design your own education. And you know, here at the beginning it is really important for me to say that it’s just my experience ! I don’t think it’s the right way and I don’t think it’s the best way, I’m 22y.o I have not figured it out all yet. But maybe some of the things might be helpful for some people.

Before I start I want to emphasize exactly the things we are talking about. And I want to tell you how I managed to get the therapy and coaching education worth 25000€ without paying a single cent for it , and secondly how you can learn from super star mentors, and how I managed to learn from Nobel prize winners and best-selling authors and founders of the whole second therapy direction. How I also managed to give talks all over Germany and Austria at the age of 19 sometimes infront of two or three thousand people, and how I managed to be the guest lecturer at the university of Vienna when I was 20. And for those of you who still care about traditional and formal education, those techniques are also helped me, though we will not talk about it, but also helped me to get the exchange scholarship for top 10 universities in the world, despite having shitty grades.

So, let’s start. My story basically begins here. At 18 I broke my left arm, and back then I was a professional basketball player, so breaking my arm would mean I couldn’t play for half a year. And before this, since I was 12, I had two times practice a day, games on weekend. So this would mean I had spare time for, like literally, the first time. And dad, kind of, jumped on this opportunity and he was a therapist back then, and he offered me to read books about psychology for him. Then record it so he could listen to the recordings in his car. And at the beginning I did it just because he paid me way too much money for this, so I started to read dozens and dozens of books over half a year simply because he paid me. And then at one point I started to get interested in it myself.

So I had my first foot in the door of the psychology field , and then I started to read those books on my own. And then I did something back then, and I did it unknowingly, but now I understand the importance of this, and this is the thing number one. If you want to become good at something you need to 1. Develop skill. And some of you might think — «of course, if you want to become good at something you need skill, obviously». But here is the thing: just think how many college graduates come out of university with hardly any skill that they can apply in real life. And if you go to university or your kids go to the university ask yourself or ask them «am I really learning anything? Am I getting better at anything?» And if you just cram the night before exams or just study for multiple choice test — the answer is probably NO.

So what should you do instead? I did two things. One of the things was deep work, as Cal Newport calls it,  and the deep work is that I not only read the books, I read the books and then summarized them in my own words, and then I explained it to other people. If you do this, you grasp the real deep meaning of the stuff that you read. The second thing that I did was deliberate practice. So, I would invite classmates over, when I was 18-19, and try all kind of coaching techniques on them, record those sessions, send it to my dad and he would give me feedback on the process. By doing that for a half a year, step by step, I was able to develop a certain level of skill, which I then could leverage in the next step, to do other things. And at this point, unnoticeably, at one point I, kind of, hit the ceiling.

So, I was thinking «hey, I’m okay with it now, but how to become really good?» And then I would think «hey, the answer to the question — how to become really good at something — I already know!», because back then I managed to go from humble beginnings in basketball — this is the lowest league in Germany- to, exactly seven years later, play in one of the highest league in Germany and actually top score in my last game against current jump champion of the Berlin. So I was thinking «how did I manage to go there?» The first thing, obviously — certain amount of talent, second thing — certain amount of hard work, obviously, but this got me only to a certain level. And I was thinking, what always got me to the next level? And to the bunch of really lucky opportunities I often had the chance to play with players who were way better than me, and I noticed that if you want to become really good at something, you should 2. learn from the best.  Because back then, of course, the competition was better players, and that would have made me better, but also adapting the work ethic and the work habits . And people completely underestimate the difference between the work ethic and the work habits of average players and pros. I’m telling you, pros not only work harder but they work way way harder. And that’s what I started to do. Adapting the work ethic and the work habits of those people around me. And for example back then, we were 16-17 and all my friends, I was living with them, went out 5 o’clock in the morning before school to practice jump shots, and if everybody around you starts doing that , you also start adapting it. I became better than I would have been otherwise, if I just stayed with an average team.

So what I did then was, because I knew how to become good at something,  I applied this lesson to psychology. And what I would do, I would reach out to my favorite authors, to founders of whole therapy school and so on and so on. And now I wanna give you the example of the first time ever I reached out to somebody and I made a bunch of mistakes here, so don’t worry.   I reached out to this guy, for example, and he is the best paid coach in Europe, he is the best selling author and he runs huge seminars, so I would start out by reading his stuff, I read everything, and then I would write him a letter, and in this letter I stated how important it would be for me to actually learn from him and for whatever reason I had back then,  the exact same letter, I printed out three times, and sent him the exact same letter three times, for whatever reason. And, obviously, didn’t get an answer. More emails, more letters, more emails, more letters, no answer. And then I would think «maybe I should do something different» and among other things this guy was working with hypnosis, and if you have any idea about hypnosis, this would seem pretty weird. So, what I did was, I wrote him a letter which at the same time was a trans induction, so, it would read the following: » ..and while your eyes glide across the lines you can start to relax more and more and understand how important everything in this letter might be for you..» And I sent it to him and finally got an answer. And I was so happy that I got an answer that I didn’t even care that it was a «NO». But a few emails later and few weeks later he actually agreed and I got my first scholarship worth 3500€ and actually went on in order to learn from him face to face.

So, by this I wanna show you that it’s actually possible to reach out to those people. I made a bunch of mistakes here, and I think the biggest mistake I made here that I just focused on what I can get, and if you want to learn from a person that is on a higher level than you , you should focus on what you can give to the other person. And this can be anything, from taking some mineal job from his shoulders, redesign their site, do social media for them, whatever it is that adds value to them and brings you close enough to actually learn from the person, and there are bunch of examples how other people did it.  I’ve talked to some of those guys, and I think the most prominent example of who did it was Charlie Hoehn. It was the most structured approach ever. When he was 22-23, he worked with best selling authors Tim Ferriss, Tucker Max, or Rumit Sethi. Edward Roos was 17 and applied lots of hustle when he became the right hand man  of the best selling author Matthew Hussey;  RSDMax, actually from Vienna, he worked four internships over whole year for free just adding value and then went on to become the right-hand of one of the leading dating guru. And now he has thousands of YouTube funs himself. So what I wanna show you with this — it is actually possible to do this and whoever I talked to whether it was Daniel Kahneman or Paul Eckman or Cal Newport, they all said how important it is to have a skilled mentor, and it is possible, but you need to understand that if you want to do this you need to put yourself out there and actually take an active role in the process or as my buddy Edward Druce say «don’t wait for mr. Miyagi to come around». And this is the reason I pick my first example, where I made bunch of mistakes to show you — your approach doesn’t need to be perfect and you just can try, step by step, work closer to it. So that’s what it is, first thing is develop your skill, through deep work and little bit of practice. Second thing — go to the next level by learning from some of the best therapists in the world.

What I needed then was a real life experience and you get this by 3. Learning is more important than making money at least at the beginning of your career. Because if you stop focusing on making a quick buck , but rather focus on how much experience you can get and willing to work for free, more and more and more opportunities will pop up. And if you do this step by step, work up the ladder, as Cal Newport calls it, gain «career capital», and then get cooler gigs later on. And one example of how I get bunch of speaking experience when I was 19. This guy is German therapist Hansel Lee Shcukhner, I started out as I approached him, then I started to sell his books, his DVDs, and so on, and in return he mentored me, and then one day he needed to give a talk in a city I was living in and he knew I know his stuff inside out, so he offered me to give the talk for him, I prepared weeks ahead, did okay job, I got quite okay feedback from the audience then I walked up to him and said «you know what, I can do this more often for you and willing to do it completely for free». He, obviously, agreed, because he knew I’m reliable, he knew he could trust me and he would save a lot of time and money, and, on the other hand, I was 19, and would get dozens of public speaking opportunities where I could gain experience,a and that’s what I did over the last year. And then a year later, when I was 20 I actually leveraged this experience to give a guest lecture when my professor Claus Lamm gave me the opportunity at the university of Vienna. This return once more, as well completely for free, this one year later I could leverage this because right people watched it and I got a bunch of high paying speaking gigs. So this is an example of how you can, step by step at the beginning, working completely for free, step by step work up the ladder and then get really cool gigs later on. And you know, when I tell this to people , a lot of people go like «yeah, but this sounds like a lot of effort, you are so lucky that you found your passion when you were so young». See where come things four. Because thing 4. Hustle comes first and passion actually follows.

Because for me it was not like this, that I opened my first psychology book and I was like «ah! That’s what I would do for the rest of my life!» It was rather like this, like a complex mixture of lucky opportunities and a lot of effort beforehand. So, first lucky thing is — my dad is a therapist, so I was always surrounded by therapy. And when I was 18, I was really lucky that my dad paid me to make an initial effort, but still I made the initial effort, you know, and here is an interesting thing, when I started with this deep work and deliberate practice, still from the exact same time I have an application, where I actually applied to university to become an engineer, so I was not always sure what I wanted to do, but sticking with it over long period of time and applying the effort step by step get me really interesting opportunities and now I obviously ended up with something that I really care about and love. And I think a lot of, young people especially, underestimate the complexity and the effort to arrive at the job or career that really matters to you. But there is also a good news. As soon as you start to apply the effort you can rise to the top pretty easily because most people not applying it. So, for this reason I want to encourage you to take your education into your own hands and start developing skill with deep work and little bit of practice, then reach out to the luminaries of the field, because it’s easier than you might think, and then be willing to work for free to gain hands-on experience. And step by step work up the ladder and then, thing number 4 you might end up with the career that really matters to you, but also want to warn you, because if you start to do this and stray away from the normal path two things will happen.

On one hand a lot of people would just wait until you fail to tell you what you were doing was the wrong thing. But this is alright, because they have to justify their own crappy decisions. The second thing is — you will need to get accustomed to the  word NO . Because if you are young and you don’t have skill yet and you approach the luminaries on a field you will obviously be rejected most of the time. But this is okay, because it’s just part of the process. And of corse it might get rough here and there, but in my opinion it’s worth it.  At least it was worth it for me, because I actually got all things I hoped for in university. First of all as I told you I got a bunch of mentors. Secondly, I not only got skill but I also got real life experience. And the third thing (and this is the thing I am most happy about) I also found peers, because if you are young and sort of put yourself out there you gonna attract young people who are equally passionate about it and you can go on this journey together. So I hope that my talk might be a starting gun for a couple of people to actually go out and take responsibility for their own education, and not rely on formal education system to make some most important decisions of your life. What you learn and how you learn. And rather start early, otherwise at one point there might be the point where you regret not laying the foundation for your career that matters to you and the job that you love. And I wanna close with the quote by, actually, Pink Floyd, which I found in Meg Jay’s book «the defining decade». «Tired of lying in the sunshine staying home to watch the rain. You are young and life is long and there is time to kill today. And then one day you find ten years have got behind you. No one told you when to run, you missed the starting gun». this is the speech itself: https://www.youtube.com/watch?v=TUnpSYMNEhY

Обзор на статью Д.Рамзи «Что если лишь один готов к переменам»

Начну с того, кто же такой Дэйв Рамзи (в степях инета его еще называют Дейв Рамси), поскольку я впервые пишу о нем.

Я наткнулась на его видео на YouTube, когда искала информацию по теме «финансовая грамотность». Первое же видео меня заинтересовало, после него я сразу же посмотрела еще одно и еще одно.. теперь я смотрю/слушаю его ежедневно и уже почти дочитала одну из его книг «The Total Money Makeover»  (некоторые места я перечитываю неоднократно, так как они мотивируют на подвиги и дают надежду!).

Дэйв — американский автор, работающий в сфере финансов. У него свое радио шоу, которое передается уже более, чем на 500 радиоканалах в США. А также он является спикером и выступает со своей программой по всей Америке. Дважды он становился миллионером, начиная оба раза с нуля. Сначала он построил свои капиталы в сфере недвижимости, но так как неграмотно обращался с деньгами, погряз в долгах и в конце концов обанкротился. Причем произошло это, когда у него родился второй ребенок и старшему было еще не больше 3-4 лет. Это заставило Дэйва взять себя в руки, хорошенько проанализировать все свои предыдущие финансовые решения и, сделав выводы, начать строить свою жизнь заново.

О чем же его статья, о которой я хочу рассказать. Дэйв говорит о том, что нам всем в принципе известно, что основная масса скандалов в семьях происходит на почве денег.  Опираясь на свой опыт и опыт всех тех пар, которых Дэйв сподвиг на Полное Финансовое Перерождение (далее ПФП), он рассказывает о том, что в тех случаях, когда оба супруга были на одной волне и единым фронтом брались за решение финансовых проблем, атмосфера в семье кардинально менялась на положительную. К сожалению как раз на данную тему обычно супругам чрезвычайно тяжело начать разговаривать. И иногда случается так, что один из супругов готов к переменам, а другой продолжает вести себя как прежде, это грозит углублению разлада. Бросить затею с ПФП? тогда семья просто напросто продолжит свое медленное, а может даже и стремительное падение в пучину долгов, кредитов и разборок по поводу денег.

Дэйв считает, что это случается из-за того, что второй супруг просто не догадывается насколько именно важно для первого финансовое спокойствие, финансовый мир.  Что же советует автор?!   Вечером уложите детей спать пораньше, выключите телевизор, уберите все, что может отвлечь.   Возьмите супруга/супругу за руки, посмотрите в глаза и скажите ему/ей открыто что вы на самом деле чувствуете. Вы напуганы стремительно нарастающим комом долгов? Обрадованы тем фактом, что появилась возможность взять свои финансы под контроль? Скажите ему/ей о том, что вы чувствуете, стимулируйте на диалог. Он/она любит вас и согласятся выслушать и поговорить, видя насколько это вам важно! Помните, что это командная игра, вы должны быть единым фронтом, так ваши силы вырастают в разы!

Это естественно, что говоря о бюджете человек представляет себе лишь хлеб и воду. Ни развлечений, ни походов в кафе и кино, ничего такого. НО!!! Дэйв утверждает ( и тут я с ним полностью соглашусь) если ситуация у вас не критическая (он имеет ввиду, что вы не сидите УЖЕ на хлебе и воде) , то вы сможете продолжать позволять себе некоторые слабости, они лишь должны быть включены в бюджет (в своей программе Дэйв называет это «blow money» — то есть то, что можно «продуть»).  Поэтому он советует предупредить своего супруга/супругу, что вы будете включать развлечения в бюджет, по крайней мере, если вы оба составите его и оба буквально поклянетесь придерживаться того, о чем договорились.

Компаний, предоставляющие населению кредитные карты идут на любые ухищрения, лишь бы заставить пользователя платить дополнительные проценты и штрафы. Поэтому, если на вас весит кредит, сходите в банк и распечатайте всю схему платежей по данному кредиту и укажите супругу/ супруге, где именно вас обдирают. Если у вас получится убедить супруга/ супругу в том, что банки вас обдирают (а именно это они и делают) , то ваши шансы убедить супруга/супругу взяться вместе и сделать с этим что-либо возрастут в разы.

Это всего лишь некоторые предложения названные автором в данной статье. Но вы знаете вашего мужа/жену лучше, чем кто-либо другой и можете попытаться поговорить с ним на его/ее языке. Не надо зудеть и скандалить, но обязательно дайте ему/ей понять насколько важна вам его/ее поддержка.

Из личного опыта скажу, что мой муж далеко не сразу согласился начать придерживаться программы Дэйва и нам еще только предстоит взяться за нее всеми своими силами, пока что мы на облегченной версии этой программы (у меня малыши годовасики и муж пока работает один, это дополнительный стимул для меня намертво прикипеть к программе ради обеспечения финансового мира в нашей семье и частично повод плавно вовлекать в нее мужа). Замечу то, что именно подтверждение того, что некоторые развлечения все-таки будут включаться в бюджет сильно накренило решение мужа следовать программе в положительную сторону.

Читайте также обсуждения статей Дэйва Рамзи на темы:

НОВОБРАЧНЫЕ: Что Нам Надо Знать о Деньгах?  (выложу ссылку сразу же как только перечитаю, сформирую свое мнение и напечатаю)

и ОПАСНАЯ ЗОНА:  давать ли в долг родственникам и друзьям.

Если вы читаете на английском, вот оригиналы статей: http://www.daveramsey.com/article/newlyweds%2Dwhat%2Ddo%2Dwe%2Dneed%2Dto%2Dknow%2Dabout%2Dmoney/lifeandmoney%5Frelationshipsandmoney/

http://www.daveramsey.com/article/the%2Ddanger%2Dzone/lifeandmoney%5Frelationshipsandmoney/

сама статья: http://www.daveramsey.com/article/when-only-one-wants-to-change/lifeandmoney_relationshipsandmoney/

Through life with eyes wide shut

Why most of us go through life in deep denial of obvious things? There are many reasons and each deserves a separate discussion, but if you did get lucky and life made you open your eyes somehow and not only look around, but also look closely at yourself?!  What now?

I got lucky, although way later than I would prefer (at least 10-15 years sooner would be great). When the right person entered my life, that allowed me to wake up from coma-like state. (now I really get «the sleeping beauty» fairy tale). But now, when I’m «up» I am shocked at is to where did I get in such state. Financial part of my life in a pitiful condition, physical part, well , so-so, and spiritual is all in pieces..

Slowly, step by step, I’ve started to dig through internet, searching.. Why? Where? How? Why like that? How else?    Books…. a lot of them…  different ones, interesting, worthy to read..  Each playing it’s part in certain moments in particular ways.. and me.. I am surprised, and happy.. and suddenly finding myself wanting to share .. this melody .. maybe because I see a lot of people walking around with their eyes shut wide, and I have the urge to come up to each and every one of them and tell them «you can do better!!!» Oh!! And those unfortunate yet lucky ones, who are still under 30! I really wish to, some times, practically shout in their faces or shove a billboard saying «Do NOT repeat my mistakes!! Start NOW!! Do NOT wait another 10-15 years!!» right under their noses..

My main task, that won’t let me sit still, is to become financially literate, up to the level where I can be proud of myself. To the level, which will allow (as Dave Ramsey say) change the legacy and will teach our kids to be financially sharp. I am planning to load off my thoughts on this subject in here, and also post reviews and my thoughts on the articles and books I find on this topic. Somehow I am sure that it will be interesting, even though year or two ago I would have consider this statemant totally crazy. I really wish for this to become lively discussion not only with myself. So, if you have something to say, any advice on what to read and discuss, you are welcome to join me in my quest..

на русском статья тут : https://fool2cool.wordpress.com/2015/02/10/по-жизни-с-широко-закрытыми-глазами/?preview=true&preview_id=2&preview_nonce=07bca6a76d

По жизни с широко закрытыми глазами

Почему большинство из нас идет по жизни закрывая глаза на очевидные вещи?  Причин много и каждая из них заслуживает отдельного обсуждения, но если все-таки повезло и жизнь-таки заставила открыть глаза и не только осмотреться вокруг, но и повнимательнее всмотреться в самого себя?! Что теперь?

Мне повезло.. хотя, на мой взгляд, повезло гораздо позже, чем хотелось бы.. ( а хотелось бы лет этак на 10-15 раньше..) Появление правильного человека в моей жизни словно позволило мне очнуться от коматозного состояния. Но теперь, очнувшись, оглядевшись, я ужаснулась куда я зашла в таком вот состоянии. Финансовая составляющая жизни в плачевном состоянии, физическая так себе, а духовная в раздрае. Радует одно, возникло огромное желание развития..

Медленно, постепенно, я начала копаться в интернете и искать.. Почему? Где? Как? Почему так? А как еще? Книги.. много книг.. разных, интересных, хороших.. Каждая играет свою роль. Они как оркестр и каждая звучит в нужный момент определенным образом.. и я … я удивлена, обрадована, а ещё… мне очень захотелось поделиться.. этой мелодией… Может быть потому, что я вижу вокруг множество людей, бродящих вокруг с закрытыми глазами и мне хочется каждого встряхнуть.. и сказать «ты способен на лучшее!!!!» О!!! а те несчастные счастливчики, которым еще нет и 30ти! Хочется едва ли не крикнуть в лицо или сунуть под нос плакат с надписью «Не повторяй моих ошибок!! Начни сейчас!! Не жди еще 5-10-15 лет!!»

Основной, терзающей меня, задачей является финансовая грамотность. Остальные составляющие развиваются в нужном мне темпе. Ускорять было бы самоубийством (на руках годовалые двойняшки и сразу несколько отличных книг одновременно в процессе чтения и перечитывания). К сожалению информации на удивление мало. Основная масса из того, что я все-таки нашла — на английском. Читать-то я могу, проблема в том, что иностранные авторы пишут ориентируясь на свою страну, на свой народ. Приходится постоянно держать это в уме и делать поправку на наши реалии.

Этот блог — мой путь от финансово неграмотного человека, к тому уровню грамотности, которым можно гордиться. Тому уровню, который позволит изменить наше семейное древо и научить наших детей обращаться с финансами умело. Я собираюсь писать сюда все свои мысли на этот счет и выкладывать также обсуждения статей и книг по этой теме.  Почему-то я уверена, что будет интересно. Хотя еще года полтора- два назад я бы сама покрутила у виска пальцем в ответ на заявление, что финансы будет интересно обсуждать. Очень хочу, чтобы это превратилось в оживленную беседу не только с самой собой. Так что, если есть советы или предложения, что почитать и обсудить — милости прошу.

in English:

https://fool2cool.wordpress.com/2015/02/10/through-life-with-eyes-wide-shut/